Beneficis i propietats de bledes
Les bledes, conegudes científicament com a Beta vulgaris, són un vegetal de fulles verdes que posseeix una impressionant varietat de nutrients essencials i propietats beneficioses per a la salut. Des de la seva riquesa en vitamines i minerals fins a la seva versatilitat en la cuina, les bledes mereixen un lloc destacat en qualsevol dieta equilibrada.