Vitaminas y nutrientes: cómo mantener la energía cuando hace frío
La época de otoño/invierno puede dejarte sin energía, con resfriados o con ganas de comer cualquier cosa rápida (y a menudo poco saludable). La buena noticia es que podemos darle a nuestro cuerpo lo que necesita para sentirse bien, y no hace falta invocar el sol ni hacer mágia, porque la solución está en tu plato (y en nuestras cajas 😜): frutas y verduras de temporada que te den fuerza, salud y buen humor.
Con los nutrientes adecuados...