5 consells contra l'estrès
Sovint podem estar exposats a estrès en el nostre dia a dia. Pot ser provocat per diferents factors, com per exemple tenir molt volum de treball, no tenir temps per a segons quines activitats, canvis forts en la nostra vida, etc. El tipus d'estrès i com ens afecta, depèn molt del tipus de persona que siguem però estem d'acord que un temps prolongat d'estrès pot ser molt perjudicial per a la salut, i avui us explicarem alguns consells per a...