Com conciliar la teva vida personal amb la laboral
Pot ser que et costi desconnectar del treball durant la teva vida personal o et sigui complicat dur...
Moltes vegades la setmana se'ns fa costa amunt i ens costa remuntar. Però no us preocupeu… tot té solució i avui venim amb uns consells per a ser més productius i que la setmana a la feina es faci més suportable. Som-hi tribu!
Els dilluns amb ganes!
La clau principal i la més important és començar la setmana amb ganes. Començar amb el peu esquerre sol ens portarà desgràcies, així que el millor és matinar, esmorzar fort i començar la feina amb alegria. També és molt útil abans d'anar a dormir, pensar en el que has de fer durant l'endemà, així et mentalitzes i organitzes el teu dia.
La llista de tasques
Estigues ocupat i organitza't els dies per a tenir sempre tasques a fer i si pot ser, tasques variades. Programar una llista de tasques amb data límit per a realitzar et permetrà posar-te objectius i sentir-te realitzat cada vegada que ratllis una tasca de la teva agenda. És important que t'organitzis utilitzant una agenda o un calendari perquè no t'oblidis de cap tasca i vagis al dia. Sobretot, és important fer una llista realista, no posis mil coses si saps que no podràs fer-les i intenta repartir-les al llarg de la setmana.
Una cosa després d'una altra
No serveix de res fer moltes coses alhora: no en faràs cap bé i no les acabaràs. Et recomanem que et concentris en una sola cosa i després et centris en una altra. Ja ho diuen… “Quien mucho abarca poco aprieta”.
Fes el complicat el primer
Si fas el més difícil el primer de tot, quan ho acabis, et sentiràs alleujat, realitzat per haver fet el més difícil i més productiu per a seguir endavant.
No t'obsessionis amb el rellotge
Si et passes tot el dia pendent del rellotge és normal que et passi el temps lent. No miris cada dos per tres el rellotge i seguríssim que el temps et passarà volant!
Activitats fora d'horari laboral
No és necessari que tot el dia el dediquis a la feina. Si tens temps lliure, abans de començar o després de treballar, sempre va bé realitzar activitats per a sortir de la rutina i no pensar tot el dia en el mateix. Ja sigui fer esport, quedar amb amics…
En definitiva, el secret és organitzar-te bé per a poder fer les tasques, concentrar-te i sobretot… tenir bon rotllo amb els teus companys de treball perquè la setmana passi millor!
