conciliar tu vida personal con la laboral
New call-to-action
Català

COM CONCILIAR LA TEVA VIDA PERSONAL AMB LA LABORAL

Pot ser que et costi desconnectar del treball durant la teva vida personal o et sigui complicat dur a terme totes les tasques que tens pendents en la teva jornada laboral per temes de la teva vida privada. És completament normal i avui us deixem alguns consells per a solucionar-ho.

 

Tenir un horari fix

Per a poder organitzar-te tant en el treball com en la teva vida personal, és important tenir cada dia unes hores fixes en el treball i tenir una rutina. D'aquesta manera, pots organitzar-te amb antelació amb les tasques del teu dia a dia.

 

Desconnecta

Quan surtis del treball, pren-te el teu temps per a fer el que més t'agradi. Una vegada surtis de treballar, ja no hauries d'estar pendent del correu o crides relacionades amb el treball. Has de poder anar-te’n sense pensar en assumptes laborals.

 

Organitza't

Tingues sempre una agenda o calendari en el qual et puguis anar anotant les tasques pendents per a poder organitzar el teu dia a dia. Has de ser realista i anotar aquelles que pots fer en un dia i repartir-les en tota la setmana. Tu saps el teu ritme de treball i què pots fer. Combina tasques simples o ràpides amb tasques més complicades o que portin més temps. Així pots anar variant. De la mateixa manera, pots planificar la teva vida personal perquè cada dia sàpigues què fer.

 

Prioritza

Pots prioritzar les teves tasques en “urgents”, “importants” i “normals” per a saber quins has de fer primer. També has de prioritzar la teva vida personal i saber quan has de parar de treballar.

 

Comparteix tasques

T'ajudarà molt si en la teva vida personal, comparteixes les tasques domèstiques amb els altres membres de la casa o família. Us heu d'organitzar i repartir les tasques segons pugui fer cadascun, de manera que quedi tot ben repartit i just i no hagi de fer una sola persona les tasques de casa.

 

Read On

Tornes a la rutina? Aquí tens alguns consells per fer-ho més suportable

Tornes a la rutina? Aquí tens alguns consells per fer-ho més suportable

El retorn a la rutina laboral després d'unes relaxants vacances pot resultar desafiadora per a...

L'empresa Groots ens explica com reben la nostra fruita

L'empresa Groots ens explica com reben la nostra fruita

Ens agrada cuidar als nostres clients i saber la seva opinió i que ens comptin una mica més sobre...

Com aprofitar totes les parts de la carxofa?

Com aprofitar totes les parts de la carxofa?

La carxofa és un aliment que s'oxida i envelleix ràpid. Val la pena aprofitar-la quan estigui...