Las habas, también conocidas como judías, son legumbres ampliamente consumidas en todo el mundo. Además de ser deliciosas, estas pequeñas joyas verdes están repletas de nutrientes esenciales que benefician nuestra salud de múltiples maneras. En este artículo, exploraremos en detalle los beneficios y propiedades de las habas, así como algunas recetas creativas para disfrutarlas al máximo.
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